Медовая диета, Медово-кефирная диета
Медовая диета
Кроме мёда можно также есть обезжиренные кисломолочные продукты. Можно есть вареные овощи, ягоды, пить кислые соки. Нужно запомнить, что на обед и на ужин съедать по 1 ч.л. мёда. Также можно пить чай и минеральную воду. Употреблять пищу 5 раз в день.
Завтрак
Творог -150 грамм, чай с 1 ч.л. мёда и лимоном.
Второй завтрак
Йогурт 130 грамм и сок.
Обед
Капуста цветная или белокочанная 150-200 грамм, ягоды 150-200 грамм, чай с 1 ч.л. мёда
Полдник
1 апельсин или яблоко
Ужин
Кефир 1 стакан с 1 ч.л. мёда.
Каждое утро за 1 час до еды и вечером за 1-2 часа до сна пить медовый настой и после него лучше ничего не есть.
Рецепт медового настоя: Мёд 1 столовая ложка, растворить в 100-150 граммах тёплой воды, и по вкусу добавить лимонный или апельсиновый сок.
Диета медово-кефирная
Первых 3 дня:
Завтрак: мёд 1 столовая ложка добавить в него орехи (любые), инжир, лимон или апельсин, изюм. Чай.
Обед: можно есть хоть что (по желанию)
Полдник: 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: кефир (нежирный) 1-2 стакана
4-й день
Весь день чай с мёдом
5-й день
Весь день кефир, на 1 приём 1-2 стакана
6-й день
Весь день чай с мёдом
7, 8, 9-й дни питаться как в 1-й день.
Комментарии (16) на “Худеем с мёдом”
Поделитесь пожалуйста с друзьями, если вам понравилась статья! Спасибо!
Отличные советы никогда не думала что, с помощью меда можно похудеть.
Я за такую диету! Мед будет давать силы и питание организму.
вкусная диета
Дробное питание способствует похудению, если в нем нет тяжелой и долго перевариваемой пищи. Хорошая диета.
Владимир, Вы рассказали нам про очень интересную и не менее вкусную диету. Очень жаль, что из-за диабета я не смогу ее испробовать.
С уважением, Михаил.
Надо будет попробовать такую диету, меду в подвале как раз очень много.
Диеты сейчас как нельзя кстате, впереди лето и хочется в купальнике выглядеть на все 100%. А «сидеть» на медовых диетах одно удовольствие.
Не слышала о диетах с медом. Думаю, действуют, так как мед является источником витаминов, которых не хватает во время диеты!
Возьму на заметку-очень полезные советы по медовой диете…
Медовая диета, очень интересно, ранее не слышал о такой.
Сидела на такой диете, правда здорово! Помогает мед, поддерживает силы и настроение.
Если сахар заменить мёдом, можно забыть о многих болячках.
Обожаю мёд!Дед мой держал пчёл и когда я приезжала к нему на каникулы,жалили они меня безжалостно.А он говорил-»Любишь мёд — терпи».А какой был ароматный и вкусный мёд!У нас такого нет.
Отлично — теперь похудеть легко с медом
Спасибо большое за интересные и полезные статьи. А теперь, я хочу торжественно вручить Вам переходной кубок признания от студентов школы Start Up за Ваш полезный и светлый сайт! Добро пожаловать за наградой! https://stani-krasivoi.ru/?p=58
Спасибо, Лилия, мне очень приятно!