Зимние месяцы и начало весны характерны множеством простудных заболеваний. В этот период полезно вспомнить о природных средствах, помогающих при различных простудных синдромах.

• Эвкалипт (Eucalyptus globulus) и Шалфей (Salvia officinalis): антибактериальное и противоотечное средство. Паровые ингаляции с применением этих растений помогут при бронхите, бронхиальном кашле и отеке горла. При ангине поможет настой шалфея.

• Имбирь (Zingiber officinale) обладает прогревающим, противовоспалительным и противорвотным эффектом. Чай их корня имбиря помогает уменьшить отек груди и головную боль.
• Коровяк (Verbascum thapsus): средство против кашля, отхаркивающее действие. Пары коровяка уменьшают сухой бронхиальный кашель и отек груди. Масло коровяка применяют при инфекциях уха.
• Календула (Calendula officinalis) является природным успокоительным средством. Лосьоны и бальзамы, сделанные из цветов этого растения, также являются эффективными средствами от потрескавшейся кожи губ.
• Зверобой (Hypericum perforatum): мягкий природный антидепрессант. Настойки зверобоя рекомендуются при умеренных сезонных депрессиях.
• Тигровый бальзам: китайское растительное средство на основе камфоры и ментола. Оказывают прогревающее действие, которое приносит больше крови к области воздействия. Помогает уменьшить бронхиальный отек.
• Чеснок (Allium sativum): обладает антивирусным, антибактериальным и противогрибковым эффектом, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. При появлении первых признаков простуды съешьте два зубчика свежего чеснока.
• Витамин С: является антиокислителем, который играет роль в восстановлении и регенерации тканей. Поддерживает иммунную функцию организма.

Большинство полезных веществ находящихся в растениях, обязательно присутствуют и в мёде собранном с цветов этих растений. Поэтому не будем забывать о таком замечательном средстве в борьбе с простудой, да и для профилактики тоже, как мёд!

мёд при простуде

Принимать мёд для борьбы с простудой и для укрепления иммунитета и профилактики простудных заболеваний, я рекомендую так:

На ночь, 1-2 чайных ложки мёда, принимаем с не очень горячим чаем или кипячёным молоком. Обязательно на ночь, так-как вы будете сильно потеть! Разумеется необходимо переодеваться в сухую одежду, после того как одежда на вас стала мокрой.

И ещё! Я не советую ложить мёд прямо в чай или молоко (исключение если их температура не более 55-60 градусов) иначе вы теряете много полезных веществ находящихся в мёде!

Регулярно употребляйте в пищу мёд и будьте здоровы!