Счетчик

Медовая диета, Медово-кефирная диета

Медовая диета

Кроме мёда можно также есть обезжиренные кисломолочные продукты. Можно есть вареные овощи, ягоды, пить кислые соки. Нужно запомнить, что на обед и на ужин съедать по 1 ч.л. мёда. Также можно пить чай и минеральную воду. Употреблять пищу 5 раз в день.

Завтрак

Творог -150 грамм, чай с 1 ч.л. мёда и лимоном.

Второй завтрак

Йогурт 130 грамм и сок.

Обед

Капуста цветная или белокочанная 150-200 грамм, ягоды 150-200 грамм, чай с 1 ч.л. мёда

Полдник

1 апельсин или яблоко

Ужин

Кефир 1 стакан с 1 ч.л. мёда.

Каждое утро за 1 час до еды и вечером за 1-2 часа до сна пить медовый настой и после него лучше ничего не есть.

Рецепт медового настоя: Мёд 1 столовая ложка, растворить в 100-150 граммах тёплой воды, и по вкусу добавить лимонный или апельсиновый сок.

Диета медово-кефирная

Первых 3 дня:

Завтрак: мёд 1 столовая ложка добавить в него орехи (любые), инжир, лимон или апельсин, изюм. Чай.

Обед: можно есть хоть что (по желанию)

Полдник: 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: кефир (нежирный) 1-2 стакана

4-й день

Весь день чай с мёдом

5-й день

Весь день кефир, на 1 приём 1-2 стакана

6-й день

Весь день чай с мёдом

7, 8, 9-й дни питаться как в 1-й день.

Комментарии (16) на “Худеем с мёдом”

  • Отличные советы никогда не думала что, с помощью меда можно похудеть.

  • Я за такую диету! Мед будет давать силы и питание организму.

  • вкусная диета

  • Дробное питание способствует похудению, если в нем нет тяжелой и долго перевариваемой пищи. Хорошая диета.

  • Владимир, Вы рассказали нам про очень интересную и не менее вкусную диету. Очень жаль, что из-за диабета я не смогу ее испробовать.

    С уважением, Михаил.

  • Надо будет попробовать такую диету, меду в подвале как раз очень много.

  • Диеты сейчас как нельзя кстате, впереди лето и хочется в купальнике выглядеть на все 100%. А «сидеть» на медовых диетах одно удовольствие.

  • Не слышала о диетах с медом. Думаю, действуют, так как мед является источником витаминов, которых не хватает во время диеты!

  • Возьму на заметку-очень полезные советы по медовой диете…

  • Медовая диета, очень интересно, ранее не слышал о такой.

  • Сидела на такой диете, правда здорово! Помогает мед, поддерживает силы и настроение.

  • Если сахар заменить мёдом, можно забыть о многих болячках.

  • Обожаю мёд!Дед мой держал пчёл и когда я приезжала к нему на каникулы,жалили они меня безжалостно.А он говорил-»Любишь мёд — терпи».А какой был ароматный и вкусный мёд!У нас такого нет.

  • Отлично — теперь похудеть легко с медом

  • Спасибо большое за интересные и полезные статьи. А теперь, я хочу торжественно вручить Вам переходной кубок признания от студентов школы Start Up за Ваш полезный и светлый сайт! Добро пожаловать за наградой! http://stani-krasivoi.ru/?p=58

  • admin:

    Спасибо, Лилия, мне очень приятно!


Поделитесь пожалуйста с друзьями, если вам понравилась статья! Спасибо!


Лучшие записи