Медовая диета

Кроме мёда можно также есть обезжиренные кисломолочные продукты. Можно есть вареные овощи, ягоды, пить кислые соки. Нужно запомнить, что на обед и на ужин съедать по 1 ч.л. мёда. Также можно пить чай и минеральную воду. Употреблять пищу 5 раз в день.

Завтрак

Творог -150 грамм, чай с 1 ч.л. мёда и лимоном.

Второй завтрак

Йогурт 130 грамм и сок.

Обед

Капуста цветная или белокочанная 150-200 грамм, ягоды 150-200 грамм, чай с 1 ч.л. мёда

Полдник

1 апельсин или яблоко

Ужин

Кефир 1 стакан с 1 ч.л. мёда.

Каждое утро за 1 час до еды и вечером за 1-2 часа до сна пить медовый настой и после него лучше ничего не есть.

Рецепт медового настоя: Мёд 1 столовая ложка, растворить в 100-150 граммах тёплой воды, и по вкусу добавить лимонный или апельсиновый сок.

Диета медово-кефирная

Первых 3 дня:

Завтрак: мёд 1 столовая ложка добавить в него орехи (любые), инжир, лимон или апельсин, изюм. Чай.

Обед: можно есть хоть что (по желанию)

Полдник: 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: кефир (нежирный) 1-2 стакана

4-й день

Весь день чай с мёдом

5-й день

Весь день кефир, на 1 приём 1-2 стакана

6-й день

Весь день чай с мёдом

7, 8, 9-й дни питаться как в 1-й день.

Комментарии (16) на “Худеем с мёдом”

• Натали:

  Отличные советы никогда не думала что, с помощью меда можно похудеть.
• Рита:

  Я за такую диету! Мед будет давать силы и питание организму.
• Антон:

  вкусная диета
• Надежда Морозова:

  Дробное питание способствует похудению, если в нем нет тяжелой и долго перевариваемой пищи. Хорошая диета.
• Михаил Большаков:

  Владимир, Вы рассказали нам про очень интересную и не менее вкусную диету. Очень жаль, что из-за диабета я не смогу ее испробовать.

  С уважением, Михаил.
• Ирина:

  Надо будет попробовать такую диету, меду в подвале как раз очень много.
• Анна:

  Диеты сейчас как нельзя кстате, впереди лето и хочется в купальнике выглядеть на все 100%. А «сидеть» на медовых диетах одно удовольствие.
• Юлия:

  Не слышала о диетах с медом. Думаю, действуют, так как мед является источником витаминов, которых не хватает во время диеты!
• Гулия:

  Возьму на заметку-очень полезные советы по медовой диете…
• Виталий:

  Медовая диета, очень интересно, ранее не слышал о такой.
• Natabul:

  Сидела на такой диете, правда здорово! Помогает мед, поддерживает силы и настроение.
• =STING=:

  Если сахар заменить мёдом, можно забыть о многих болячках.
• Нина:

  Обожаю мёд!Дед мой держал пчёл и когда я приезжала к нему на каникулы,жалили они меня безжалостно.А он говорил-»Любишь мёд — терпи».А какой был ароматный и вкусный мёд!У нас такого нет.
• ольга:

  Отлично — теперь похудеть легко с медом
• Лилия:

  Спасибо большое за интересные и полезные статьи. А теперь, я хочу торжественно вручить Вам переходной кубок признания от студентов школы Start Up за Ваш полезный и светлый сайт! Добро пожаловать за наградой! https://stani-krasivoi.ru/?p=58
• admin:

  Спасибо, Лилия, мне очень приятно!